Op dinsdag en vrijdag om 17:00 uur kun je deelnemen aan Junior H.I.I.T., Een training van 30 minuten in de functionele zone. Deze circuittraining is gericht op FUN in combinatie met conditie, spieruithoudingsvermogen, coördinatie en souplesse. Superleuk, maar zeker ook zinvol om te doen in deze tijd waarin kids meer en meer zitten en inactief zijn.
Bij het Junior fit en Kids H.I.I.T. leren we de kinderen, aangepast aan hun leeftijd, veilig en verantwoord omgaan met de diverse fitnesstoestellen. Zo zal de nadruk vooral op conditietraining liggen met later lichte oefeningen gebaseerd op training van het spieruithoudingsvermogen. Ga de uitdaging met jezelf aan en meld je aan voor een training onder leiding van een enthousiaste instructeur!
